牛皮癣属于顽固性的皮肤疾病，即使患者的病情得到治疗之后，如果没有做好生活护理的话也会让其复发，尤其是到了冬季更应该做好预防工作，下面介绍下冬季该怎样预防护理牛皮癣。,冬季如何预防牛皮癣复发?,1、调整好饮食,饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，补充足够的水分。冬季要减少吃火锅的次数，不能吃发物或辛辣刺激性的食物，比如酒精海鲜、狗牛羊肉以及辣椒等，多吃富含纤维素的粗粮和蔬菜，防止发生便秘。,2、不能乱使用药物,冬季是牛皮癣复发的季节，患者必须选择正规的医院接受治疗，不能盲目的听信所谓的偏方及秘方，也不能乱使用含激素比较多的药物比如糖皮质激素，虽然能短时间内让病情减轻，但长时间使用会降低患者的抵抗力和免疫力，增加了患上骨质疏松的几率。,3、保持适当的锻炼,如果抵抗力太差，容易患上扁桃体炎、咽喉炎以及感冒等，会让牛皮癣加重，所以应该多参加体育锻炼，做好身体保暖工作，适当的晒晒太阳来增强体质，身体虚弱的人群尤其应该提前预防。,4、保持皮肤湿润,保持居住房间的空气流通，温度在20℃左右，湿度在65%左右，这样皮肤才不会过于干燥。每周至少要洗浴一次，最好是泡澡，能充分滋润皮肤，能帮助皮肤鳞屑的脱落。洗澡后要及时涂抹上保湿霜来保持皮肤的湿润，不能让皮肤过于干燥。,确诊了牛皮癣后患者的心理压力比较大，但是如果长时间处于负面情绪下会导致免疫系统紊乱，从而加重病情，患者应该保持积极乐观的心态来接受治疗。,