牛皮癣又称银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病，有复发性，会给患者身体健康带来很大的困扰，影响患者的健康生活，不过也不用着急，大部分牛皮癣是可以通过治疗和护理控制住的，下面来讲讲牛皮癣的预防护理方法。,牛皮癣的预防护理方法,1、科学饮食，不过度忌口,得了牛皮癣之后是需要进行一定程度的忌口的，比方说不能吃辛辣刺激性食物，不要吃牛羊肉，不能吃过于油腻的油炸食物。但是如果牛皮癣患者过分的忌口，可能造成营养不良。因此要合理的搭配饮食，多吃优质蛋白质，多吃蔬菜和水果，做到营养均衡。,2、防止皮肤受到外伤,几乎所有的牛皮癣都从皮肤伤口处开始慢慢向外扩散，如果皮肤有外伤，稍微受到感染就会引起炎症，从而让病情复发。应防止皮肤受到损伤，减少感染的几率，避免皮肤受到蚊虫叮咬。,3、做好皮肤保湿工作,天气比较干燥的冬天，容易出现皮肤脱屑瘙痒及干燥问题，从而加重了牛皮癣症状。每次洗完澡之后及时涂抹上保湿乳。保持室内空气流通，让空气湿度保持在60%左右，在房间内放置一盆水或者加湿器，让皮肤变得更加舒适。,4、养成良好生活方式，戒烟戒酒,在治疗牛皮癣的时候一定要选择良好的生活方式，因为像吸烟、喝酒等坏习惯会导致病情加重。另外只有保证身体的健康，才有精力去对抗牛皮癣，才有精力去配合牛皮癣的治疗，所以还是应该早睡早起，规律作息，经常运动，健康饮食，这样对于病情的好转是有帮助的。,得了牛皮癣，很多患者都会害怕复发，对于牛皮癣积极配合医治很重要，而在医治期间病人还需要做好护理，保持良好的生活习惯。,